Những điều không phải ai cũng biết về huyết áp

09:21 04/05

 Huyết áp thấp có thể dẫn đến nguy cơ chết người nếu không kịp phát hiện và điều trị kịp thời, vậy huyết áp thấp là bao nhiêu?

Theo ThS.BS Hà Hải Nam, Phó Trưởng khoa ngoại bụng I Bệnh viện K, huyết áp thấp là khi chỉ số huyết áp dưới 90/60 mmHg, trong đó, HA tâm thu (HA tối đa) <90 mmHg hoặc HA tâm trương (HA tối thiểu) <60 mmHg.

Tình trạng huyết áp thấp chia làm 2 loại là huyết áp thấp sinh lý và bệnh lý. Huyết áp sinh lý có thể do yếu tố gia đình, hoặc sống ở vùng núi cao.

Huyết áp bệnh lý do sự suy giảm chức năng của các cơ quan như tim, thận, tuyến giáp, hệ thống thần kinh thực vật của cơ thể không tự điều chỉnh được.

 Triệu chứng huyết áp thấp

Theo bác sĩ Nam, người bị huyết áp thấp thường gặp các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt. Tình trạng này xuất hiện khi thay đổi tư thế đột ngột, đứng dậy sau khi ngồi quá lâu hoặc khi vừa ngủ dậy.

Da tái lạnh, nhợt nhạt, lúc này chân tay người huyết áp thấp thường tê cóng và lạnh do tim không duy trì được việc tưới máu và cung cấp oxy đến da làm giảm thân nhiệt. Đau đầu dữ dội hoặc mê sảng, khi căng thẳng và hoạt động thể lực nặng thì cơn đau đầu càng tăng lên, thường đau nặng hơn ở vùng đỉnh đầu.

Khi huyết áp hạ quá thấp người bệnh có triệu chứng ngất. Nhịp tim nhanh, thở nhanh, nông, huyết áp thấp dẫn đến cơ thể thiếu oxy, khiến tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù, gây ra tình trạng nhịp tim và nhịp thở đều tăng nhanh.

Giảm sự tập trung, huyết áp thấp khiến não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng do máu lên não giảm, dẫn tới giảm sức tập trung. Mờ mắt, nghe kém, huyết áp thấp sẽ dẫn tới mất thính giác, giảm thị lực, đặc biệt nguy hiểm nếu như đang di chuyển trên đường.

Bên cạnh đó, người bị huyết áp thấp còn thường xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi vào mỗi buổi sáng. Nhiều trường hợp huyết áp thấp còn cảm giác buồn nôn, lợm giọng.

nhung dieu khong phai ai cung biet ve huyet ap hinh anh 1
Người huyết áp thấp thường có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt

Nhóm nguy cơ dễ bị huyết áp thấp

Theo bác sĩ Hà Hải Nam, huyết áp thấp thường gặp ở nhóm này:

Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc có thai, nhất là trong khoảng 6 tháng đầu của thai kỳ.

Những người có bệnh lý tim mạch như nhịp tim chậm, các vấn đề van tim, những người có bệnh lý nội tiết.

Người bị mất nước, mất máu, thiếu máu, người bị nhiễm trùng nặng.

Người bị sốc phản vệ.

Người thiếu chất dinh dưỡng

Huyết áp thấp hoàn toàn có thể dự phòng, bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng ăn nhiều chất dinh dưỡng, duy trì cân nặng ổn định (BMI 18,5-23), bổ sung đạm từ thịt, cá, trứng, sữa. Bạn cần tăng cường rau họ đậu, hoa quả để bổ sung vitamin, chất xơ và chất khoáng, ăn thành bữa nhỏ dễ tiêu.

Bạn cũng cần thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày. Khi ngồi dậy, đứng dậy phải từ từ, nằm ngủ nên để đầu thấp, chân cao. Bạn cũng nên tránh những cảm xúc tiêu cực, lo lắng, sợ hãi, chán nản...

Bạn tập thể dục ít nhất 10-15 phút/ngày. Đo huyết áp tại nhà hoặc đến các trung tâm y tế để kiểm tra bằng máy đo huyết áp để phát hiện bất thường để có hướng điều trị kịp thời.

Nếu cho rằng huyết áp thấp không nguy hiểm bằng cao huyết áp, thì đó là quan điểm sai lầm. Thậm chí, tình trạng này có thể dẫn đến nguy cơ chết người nếu không kịp phát hiện và điều trị kịp thời. Do vậy, nếu xuất hiện một trong số những triệu chứng kể trên, tốt nhất là chúng ta nên được đo huyết áp để biết bản thân có bị huyết áp thấp hay không, từ đó sẽ có biện pháp xử trí cho phù hợp./.

An Bình/VTC News
(Nguồn VOV.VN)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Phim truyện: Kế hoạch báo thù T23
Thời sự tối 17/5/2024

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 17/05/2024

05:30 Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Tình khúc Belero
06:05Chương trình tiếng Mường
06:20Phóng sự: Cần báo động vấn đề ATTP tại các cổng trường học
06:30Thời sự sáng
06:55CM CCHC: Tỉnh HB đẩy mạnh CCHC gắn với chuyển đổi số
07:15Chương trình thiếu nhi
07:30Trang địa phương huyện Mai Châu
07:45Trang địa phương huyện Lạc Thủy
08:00Phim truyện: : Sông phố Nhà Ghe T17
08:45Giới thiệu văn bản pháp luật
08:50Phóng sự: Nâng cao chất lượng GDNN tại các địa phương
09:05Phim tài liệu: Việt Nam thời đại HCM – Biên niên sử truyền hình T67
09:35Chuyên mục NCT: Hội NCT phát triển kinh tế hộ
09:45Tạp chí Thông tin kinh tế
10:00Phim truyện: An gia Thiên hạ T21
10:45Chương trình tiếng Thái
11:00Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T738
11:15Tạp chí Văn hóa xã hội
11:30Phóng sự: Vai trò của phụ nữ trong XD hạnh phúc gia đình
11:45Thời sự trưa 17.5
12:00Phim truyện: Cửa tử hắc ám P2.Tập 10
12:45Nhịp cầu âm nhạc
13:15Thế giới quanh ta
13:40Tạp chí LĐCĐ: Các cấp công đoàn với hoạt động tháng công nhân
13:50Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T737
14:05Phóng sự: Tăng cường các biện pháp tiết kiệm điện trong mùa nắng nóng
14:35 Chương trình tiếng Thái
14:50Phóng sự: Những điểm mới trong kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024
15:00Phim truyện: Bong bóng hôn nhân T22
15:45Thời sự trưa
16:00Bản tin thể thao
16:05Nhìn ra tỉnh bạn
16:35Nhìn ra thế giới
17:20Phóng sự: Vấn đề an toàn VSLĐ tại các cơ sở SX
17:30Phim truyện: Cửa tử hắc ám T64
18:15Chương trình thiếu nhi
18:30Trang địa phương thành phố Hòa Bình
18:45Trang địa phương huyện Lương Sơn
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối
20:15Chuyên mục An ninh Hòa Bình
20:25Phim truyện: 40 Ngày yêu T28
21:15Chương trình tiếng Mường
21:30Phim truyện: Kế hoạch báo thù T23
22:10Phóng sự: Tỉnh HB tăng cường các biện pháp giải ngân vốn đầu tư công
22:20CM PL&ĐS: Đẩy mạnh tuyên truyền Luật đất đai
22:30Thời sự Hòa Bình tối
22:55Bản tin thể thao
23:00Phóng sự: Người dân ứng phó với nắng hạn cục bộ trong SXNN
23:10Phim truyện: Chị em nhà Đông Các T23

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 17/05/2024

05:00Nhạc hiệu +Giới thiệu chương trình
05:05Chương trình Tiếng mường
05: 30Chương trình thời sự sáng
06: 00Giới thiệu nối sóng (VOV)
09:00Giới thiệu tác giả tác phẩm
09:30Chương trình phát thanh Đời sống xã hội
10:10CM Người cao tuổi
10: 20Văn hóa HB
10: 30Chương trình tiếng Mường
11:00Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
11:30Chương trình Thời sự
12:00Giới thiệu nối sóng (VOV)
15:00Giới thiệu tác giả tác phẩm
15:30Chương trình phát thanh Đời sống xã Hội
16:10CM NTM đô thị văn minh
16:20Những bông hoa giữa đời thường
16:30Văn hóa HB
16: 40Chương trình Tiếng Thái
17: 00Chương trình thời sự chiều
17:30Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
18:00Chương trình Tiếng Mường
18:30Chương trình Thời sự tối
19:00Đọc truyện giúp bạn
19:30Giới thiệu nối sóng (VOV)
21:30Văn hóa HB
21: 40CM NTM đô thị văn minh
21: 50CM Những bông hoa giữa đời thường
HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
overcast clouds
26°C
1.79m/s 89%
18/05
Weather Hoa binh
33°C
25°C
19/05
Weather Hoa binh
30°C
25°C
20/05
Weather Hoa binh
28°C
24°C