Thực phẩm là khắc tinh của nếp nhăn

10:05 02/10

Bơ, cá hồi, cà chua... là thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn vô cùng hiệu quả.

bơ

Bơ là một thứ quả rất giàu dinh dưỡng và đặc biệt tốt cho làn da. Trên những bằng chứng phân tích, người ta thấy bơ rất giàu chất béo tự nhiên. Nó sẽ bổ sung cho lớp mỡ dưới da được căng mịn đẹp. Và trong bơ có rất nhiều vitamin B và vitamin E. Đây là những vitamin cần thiết cho chăm sóc da. Vitamin B giúp tế bào da chuyển hóa chất dinh dưỡng.

Còn vitamin E là công cụ chống lão hóa đắc lực. Vì thế mà collagen và elastin sẽ không bị phá hủy bởi tiến trình lão hóa nữa. Bên cạnh đó, người ta vẫn ví bơ như là loại quả giá trị về chuyện làm ẩm da. Nhiều nước lại nhiều chất béo sẽ làm cho da ẩm, mịn và đẹp.

Cá hồi

Trong cá hồi là tổng kho của một loại axit béo có lợi cho làn da đẹp. Đó là axit béo omega 3. Đây là loại axit béo không gây ra rối loạn mỡ máu, nó cũng không gây ra tăng cholesterol. Không những thế nó còn tập trung ở da làm cho da giàu sức sống, lấp đầy các khoảng trống giữa các sợi collagen là phân tử mỡ. Mỡ càng nhiều thì da càng đẹp. Nó là nguyên cớ vì sao khi cơ thể “phát tướng” thì lại thường được khen có làn da đẹp.

Cà chua

Cà chua có rất nhiều vitamin C, giúp xây dựng collagen và làm cho làn da của bạn trông săn chắc hơn và dày hơn một chút.

Cà chua cũng có lycopene, giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia tử ngoại và cải thiện hệ thống mạch máu của bạn. Nghiên cứu cho thấy sau 6 tuần ăn cà chua thường xuyên, cho thấy cải thiện sức khỏe da đáng kể.

Các loại quả mọng

Quả việt quất và quả mâm xôi là lựa chọn hàng đầu. Chúng chứa flavonoid, polyphenol, vitamin, chế phẩm sinh học và nhiều chất chống oxy hóa.

Chúng có tác dụng nhặt các gốc tự do, được ví là “rác” trong cơ thể để thải ra ngoài và có thể thúc đẩy tái tạo tế bào da tươi mới.

Trà xanh

Để giữ cho làn da của bạn trông như trẻ càng lâu càng tốt, các tế bào của bạn cần phải tái sinh một cách chính xác.

Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, giúp tế bào phát triển đúng cách và duy trì một chu kỳ sống lành mạnh.

Anh Đào (TH)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Ca nhạc giai điệu trẻ
Thời sự trưa 7/7/2020

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 08/07/2020

T/gianNội dung chương trình
05:15Hình hiệu + Giới thiệu chương trình trong ngày
05:20Dạy thể dục buổi sáng
05:30Ca nhạc giai điệu trẻ
06:00Giới thiệu văn bản pháp luật
06:05Chương trình tiếng Mường
06:20Chương trình thiếu nhi
06:30Thời sự
07:00Chuyên mục Nông dân Hòa Bình: Nông dân ổn định sx phát triển KT sau dịch
07:15Trang địa phương huyện Cao Phong
07:30Trang địa phương huyện Lạc Sơn
07:45Phim Sitcom thiên thần 1001 P2 T206
08:00Phim truyện: Dã Tâm Thiên Thần T26
08:45Chương trình “BOX NHỘN” Số 179 Hậu hôn nhân
08:50Hành trình khám phá
09:15Nhìn ra thế giới
10:00Phim truyện: Nghiêng Nghiêng Dòng Nước T27
10:45Trang địa phương huyện Yên Thủy
11:00Chương trình tiếng Mường
11:15Phóng sự: Lương Sơn tăng cường biện pháp đảm bảo an toàn VSLĐ, PCCN
11:30Chuyên mục Tuổi cao gương sáng: Phong trào thi đua yêu nước người cao tuổi
11:45Thời sự
12:00Phim truyện: Sóng Gió Gia Đình T13
12:50Văn hóa văn nghệ
13:20Chuyên mục: Bạn của Nhà nông
13:45Phim Sitcom thiên thần 1001 P2 T207
14:00Phim truyện: Bố Là Tất Cả T68
14:45Chương trình “BOX NHỘN” Số 178 Năm phút sau hãy vào
14:50Vòng quanh thế giới
15:15Chuyên mục XDĐ: Nhìn lại công tác Đại hội Đảng bộ cơ sở
15:30Thời sự
15:45Bản tin thể thao
15:50Phim truyện: Bí Mật Của Người Khác T13
16:35Khám phá thế giới
17:05Phim tài liệu: Hòa Bình sau 10 năm thực hiện chương trình CCHC Nhà nước
17:30Phim truyện: Mùa Hoa Mẫu Đơn T109
18:15Chương trình thiếu nhi + Giới thiệu chương trình tối
18:30Trang địa phương TPHB
18:45Trang địa phương huyện Tân Lạc
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình + Dự báo thời tiết
21:15Chương trình “BOX NHỘN” Số 180 Hào phóng
20:20Phim truyện: Lật Mặt Hung Thủ T19
21:05Chương trình tiếng Thái:
21:20Phóng sự: Thực trạng công trình thủy lợi ở Lạc Thủy trước mùa mưa bão
21:35Chuyên mục Hộp thư Truyền hình
21:45Phim Sitcom thiên thần 1001 P2 T208
22:00Thời sự Hòa Bình
22:30Bản tin thể thao
22:35Phim truyện: Âm Mưu Thừa Kế T32
23:20Nhìn ra tỉnh bạn

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 08/07/2020

HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
few clouds
30°C
3.1m/s 79%
09/07
Weather Hoa binh
40°C
28°C
10/07
Weather Hoa binh
38°C
29°C
11/07
Weather Hoa binh
38°C
28°C