7 loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe trong ngày trở lạnh
Các loại trà thảo mộc cũng đem lại rất nhiều lợi ích khác mà bạn không ngờ tới.
Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, uống trà xanh giúp bạn loại bỏ được một lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn giúp bạn tăng cường các chức năng trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi và giúp bạn thư giãn.
Trà đen
Trong trà đen có các chất chống viêm, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch. Uống trà đen giúp bạn kiểm soát được lượng đường trong máu.
Trà ô long
Trà ô long tốt cho làn da của bạn, uống trà ô long hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát được các vấn đề về da và cân nặng của bạn.
Trà trắng
Trà thì là
Trà thì là có thể làm giảm đầy hơi và sình bụng. Nghiên cứu cũng cho thấy nó thậm chí có thể làm giảm đau bụng kinh.
Trà hoa oải hương
Thảo mộc này có thể giữ cho bạn bình tĩnh và giảm lo âu. Nó cũng có thể điều trị chứng mất ngủ, viêm khớp, đau nhức cơ thể, và các vấn đề dạ dày.
Trà hoa cúc
Loại thảo mộc này được biết đến giúp tăng sự điềm tĩnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhưng nó cũng có thể điều chỉnh nồng độ đường huyết, và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng hoa cúc giảm 29% nguy cơ tử vong.
Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết
Gửi bình luận