Nguy cơ sức khỏe khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

15:13 28/05

Giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

Người dân thế giới đang thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa để đảm bảo an toàn cho bản thân trước dịch Covid-19. Cùng với các biện pháp giãn cách xã hội, một số nước bắt buộc người dân đeo khẩu trang ở những nơi công cộng. Tuy nhiên giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

nguy co suc khoe khi vua chay bo vua deo khau trang hinh 1
Theo các chuyên gia y tế, không nên đeo khẩu trang khi tập thể dục.

Suýt hỏng phổi vì vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

Một người đàn ông 26 tuổi ở Vũ Hán, Trung Quốc đã phải nhập viện với các triệu chứng đau ngực sau khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang. Mặc dù cảm thấy khó thở khi vừa chạy vừa đeo khẩu trang, người này đã bỏ qua các dấu hiệu và tiếp tục chạy. Để bù đắp khoảng thời gian ngồi nhà do phong tỏa, anh ta cũng cố gắng hết sức để chạy quãng đường 6km thay vì 3km. Sau khi về nhà, các triệu chứng đau ngực gia tăng buộc anh phải nhập viện. Sau khi kiểm tra, các bác sĩ cho biết, phổi của người đàn ông này bị ảnh hưởng nghiêm trọng do tập luyện cường độ cao trong khi đeo khẩu trang.

Rủi ro khi vừa tập vừa đeo khẩu trang

 Theo các chuyên gia y tế, trong khi tập thể dục, chúng ta phải hít thở không khí nhiều hơn và phổi phải làm việc nhiều hơn. Khẩu trang làm hạn chế luồng không khí vào phổi, khiến bạn cảm thấy khó thở và mệt mỏi. Khẩu trang cũng dễ bị ướt do mồ hôi khi đeo trong thời gian dài, tạo cảm giác khó chịu.

Dịch Covid-19 có thể khiến bạn lo lắng về sức khỏe của mình và cảm thấy không an tâm khi không đeo khẩu trang ở nơi công cộng. Đây là một vài điều cần lưu ý:

- Nếu bạn đang mắc một số bệnh lý như hen suyễn hoặc bệnh tim, không nên đeo khẩu trang khi tập thể dục.

- Đừng quá gắng sức khi tập thể dục. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, hãy dừng lại.

- Khi bạn đang tập thể dục ngoài trời, bạn không cần phải đeo khẩu trang nếu đảm bảo chuẩn giãn cách xã hội. Điều đó có nghĩa là khi bạn đang chạy hoặc chạy bộ trong công viên, hãy chắc chắn rằng vị trí của bạn cách người khác đúng quy định. Nếu bạn duy trì khoảng cách thích hợp, nguy cơ bị mắc Covid-19  sẽ ít hơn./.

 CTV Hoàng Danh/VOV.VN(biên dịch)
Theo Indiatimes (Nguồn VOV.VN)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Chuyên mục Nội chính: Vai trò đội ngũ cán bộ viên chức trong chuyển đổi số
Video Player
Thời sự trưa 29/6/2025

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 29/06/2025

05:30Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Ca nhạc quốc tế
06:05Chương trình Tiếng Mường
06:20Phóng sự: Vai trò của Gia đình đối với sự phát triển của xã hội trong tình hình mới
06:30Thời sự sáng
07:00Phóng sự: Gía trị sản xuất CN – TTCN 6 tháng năm 2025
07:10Phóng sự: Đảm bảo an toàn thông tin trong cơ quan Nhà nước
07:20Chương trình Thiếu nhi
07:30Phim tài liệu: Việt Nam thời đại HCM – Biên niên sử truyền hình T18 ( năm 1958)
08:00Phim truyện: Chân tướng T20
08:45Giới thiệu Văn bản pháp luật
08:50Trang thiếu nhi
09:00Văn nghệ cuối tuần
09:30Văn hòa Hòa Bình
09:50Chuyên mục An ninh Hòa Bình
10:00Phim truyện: Ngôi nhà bí mật T76
10:45Chương trình tiếng Mường
11:00Phóng sự: Lương Sơn tập trung phát triển KTXH vùng ĐB DTTS
11:15Khát vọng sống số 406
11:35Phóng sự: Tác hại của ma túy đối với sức khỏe của con người
11:45Thời sự trưa
12:00Phim truyện: Người vợ hoàn hảo T23
12:45Giai điệu quê hương
13:15Thế giới động vật
13:40Bản tin Chính phủ
13:50Chuyên mục Nội chính: Vai trò đội ngũ cán bộ viên chức trong chuyển đổi số
14:05Mảnh ghép cuộc sống
14:30Có thể bạn chưa biết
14:45Phóng sự: Các địa phương tập trung cho công tác Phòng chống thiên tai
15:00 Phim truyện: Nhân tình của tổng tài T28
15:45Thời sự chiều
16:00Bản tin thế thao
16:05Tình khúc Belero
16:35Phóng sự: Cần quan tâm đến hoạt động hè cho trẻ em vùng đồng bào DTTS
16:45Chuyên mục Diễn đàn cử tri: Tình trạng nhiều công trình cấp nước sinh hoạt xuống cấp
17:00Tạp chí Dân tộc và phát triển
17:15Chương trình tiếng Thái
17:30Phim truyện: Mỹ vị giai nhân - T64
18:15Chương trình thiếu nhi
18:30Tạp chí Thông tin Kinh tế
18:45Phóng sự: Đầu tư phát triển sinh kế cho đồng bào DTTS
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối
20:15Phóng sự: Các địa phương đảm bảo công trình thủy lợi trong mùa mưa bão
20:25phim truyện : Người vợ hoàn hảo T19
21:15Chương trình tiếng Thái
21:30Phim truyện: Can đảm để yêu T20
22:10Món ngon: Món ăn giải nhiệt mùa hè
22:20Tọa đàm: “Đuối nước – Tai nạn thương tích trách nhiệm không phải của riêng ai”
22:40Thời sự Hòa Bình đêm
22:55Bản tin thể thao
23:05Phim truyện: Chân tướng 23
23:55GTCT đêm

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 29/06/2025

05:00Giới thiệu chương trình
05:10Chương trình Tiếng Thái
05:30Chương trình Thời sự sáng
06:00Giới thiệu nối sóng (VOV)
09:00Chương trình Nhịp cầu âm nhạc
09:30Chương trình Phát thanh Đời sống xã hội
10:10Quà tặng cuộc sống
10:30Chương trình tiếng Mường
11:00Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
11:30Chương trình Thời sự trưa
12:00Giới thiệu nối sóng (VOV)
15:00Chương trình Nhịp cầu âm nhạc
15:30Chương trình Phát thanh Đời sống xã Hội
16:10Chuyên mục Cựu chiến binh
16:20Chuyên mục Những bông hoa giữa đời thường
16:30Chuyên mục Sự kiện và bình luận
16:40Chương trình Tiếng Thái
17:00Chương trình Thời sự chiều
17:30Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
18:00Chương trình Tiếng Mường
18:30Chương trình Thời sự tối
19:00Chương tình Đọc truyện giúp bạn
19:30Giới thiệu nối sóng (VOV)
21:30Chuyên mục Sự kiện bình luận
21:40Chương trình Tiếng Thái
22:00Chào cuối ngày
HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
overcast clouds
28°C
2.07m/s 81%
30/06
Weather Hoa binh
30°C
25°C
01/07
Weather Hoa binh
31°C
25°C
02/07
Weather Hoa binh
29°C
24°C