6 loại thực phẩm giúp phục hồi sau khi bị bệnh đậu mùa khỉ

09:23 09/08

Dinh dưỡng chính là biện pháp cần thiết để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Sau đây là 6 loại thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn uống để chống lại đậu mùa khỉ.

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) cho biết bệnh đậu mùa khỉ đang lây lan ở hơn 70 quốc gia và cơ quan này đã tuyên bố tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu. Do đó, cách phòng chống loại virus này an toàn nhất là tuân thủ các biện pháp phòng ngừa, bao gồm thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng.

Sau đây là 6 loại thực phẩm nên đưa vào thực đơn ăn uống hằng ngày để giúp cơ thể được bảo vệ tốt hơn trước sự tấn công của bệnh đậu mùa khỉ cũng như giúp sức khỏe được phục hồi nhanh chóng.

6 loai thuc pham giup phuc hoi sau khi bi benh dau mua khi hinh anh 1

Thực phẩm giàu protein

Protein được coi là khối xây dựng của cơ thể. Vì thế, bạn nên ăn nhiều protein hơn để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của cơ thể. Thực phẩm này sẽ tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ chữa lành những tổn thương của các tế bào.

Một số loại thực phẩm dồi dào protein mà bạn có thể đưa vào thực đơn ăn uống gồm có đậu nành, pho mát, rau mầm, sữa chua, hạt, quả hạch, đậu lăng và các loại thực phẩm giàu protein khác có lợi cho những người bị bệnh đậu mùa khỉ.

Trứng

Trứng là một nguồn cung cấp protein dồi dào và còn rất nhiều các chất dinh dưỡng khác có thể cải thiện sức khỏe của bạn một cách đáng kể. Đó là các nguồn vitamin A, D, E, choline, sắt và folate, có thể giúp cải thiện sức khỏe cơ bắp, sản xuất năng lượng và hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, selen, là một chất dinh dưỡng thiết yếu bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương do oxy hóa và nhiễm trùng.

6 loai thuc pham giup phuc hoi sau khi bi benh dau mua khi hinh anh 2

Trái cây giàu vitamin C

Một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin C hỗ trợ sự phát triển của các tế bào bạch cầu. Đây là chất cần thiết cho hệ thống miễn dịch và hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C như chanh, cam, kiwi, dâu tây, đu đủ, anh đào… sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch và duy trì các chức năng của tế bào.

Bạc hà

Bạc hà rất giàu chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa, vitamin C, E và A và các khoáng chất khác giúp ngăn ngừa thiệt hại do các gốc tự do gây ra (có thể ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch của bạn). Nó cũng chứa methanol giúp thư giãn cơ bắp và các đường tiêu hóa. Hơn nữa, bạc hà còn giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp thông thường như ho, tắc nghẽn, hen suyễn, v.v.

Lá húng quế

Lá húng quế có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Loại lá này cũng được chứng minh là có lợi cho các triệu chứng cúm thông thường.

Chế phẩm sinh học chữa bệnh đường ruột

Bổ sung các chế phẩm sinh học chữa bệnh đường ruột như tỏi, hành tây và chuối sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng có thể thêm nho khô, sữa đông hoặc bất cứ thứ gì có tác dụng làm mát vào chế độ ăn uống của bạn.

Lưu ý: Bạn nên tránh ăn những thức ăn cay, những món có quá nhiều ớt hoặc đồ ăn vặt, có thể làm rối loạn tiêu hóa và sức khỏe của bạn./.

N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
The healthshots
(Nguồn VOV.VN)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Nhìn ra thế giới
Thời sự tối 25/9/2022

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 26/09/2022

05:30 Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Ca nhạc quốc tế:
06:05Chương trình tiếng Thái
06:20Chuyên mục Món ngon: Những món ngon chế biến từ Ngỗng
06:30Thời sự sáng 26.9 + Dự báo thời tiết 25.9
06:55Tạp chí Dân tộc và phát triển
07:15Chương trình thiếu nhi
07:25Trang địa phương huyện Đà Bắc
07:40Tạp chí Thông tin Kinh tế
08:00Gamshow Cho phép được yêu T37
08:45Giới thiệu Văn bản pháp luật
08:50Tọa đàm: Những bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh
09:20Nhìn ra thế giới
10:15Chương trình Tiếng Mường
10:30Bản tin Chính Phủ
10:40Phim tài liệu: Hòa Bình thực hiện chính sách người có công và đền ơn đáp nghĩa
11:00Phim Sitcom Trận chiến của những bác sỹ thực tập T137
11:15Phóng sự: Bài toán cho công tác xúc tiến thu hút đầu tư tại các huyện
11:30Phóng sự: Tỉnh Hòa Bình đẩy mạnh công tác khuyến học
11:45Thời sự trưa 26.9
12:00Phim truyện:Nội gián song sinh T33
12:50Giai điệu quê hương
13:20Nhìn ra tỉnh bạn
13:50Chuyên mục Khuyến nông: Phòng chống bệnh vàng lá trên cây có múi
14:00Phim Sitcom Trận chiến của những bác sỹ thực tập T138
14:15Chương trình Tiếng Mường
14:30Khám phá thế giới
15:00Trang địa phương huyện Kim Bôi
15:15Chuyên mục Tiếng nói miền quê
15:30Thời sự 26.9
15:45Bản tin thể thao 26.9
15:50Tạp kỹ sân khấu
16:35Thế giới quanh ta
17:05Chương trình: Khát vọng sống số T265
17:20Phóng sự: Phát huy vai trò người có uy tín trong xây dựng NTM ở huyện Lạc Thủy
17:30Phim truyện: Muôn vàn cách yêu T5
18:15Chương trình thiếu nhi
18:30Trang địa phương thành phố Hòa Bình
18:45Trang địa phương huyện Yên Thủy
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối 26.9
20:20Chuyên mục NTM: Đẩy mạnh công tác dân vận gắn với xây dựng NTM
20:30Phim truyện: Trái tim của Sói T21
21:15Chương trình tiếng Mường
21:30Phóng sự: Vì cuộc sống bình yên và hạnh phúc của nhân dân
21:35Chương trình Hạt giống tâm hồn Số 91
22:00Thời sự Hòa Bình tối 26.9
22:30Bản tin thể thao 26.9
22:35Phim Sitcom Trận chiến của những bác sỹ thực tập T139
23:45Phim truyện: Bùa Yêu T28
23:30Văn hóa nghệ thuật

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 26/09/2022

HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
clear sky
30°C
1.5m/s 63%
27/09
Weather Hoa binh
32°C
23°C
28/09
Weather Hoa binh
25°C
23°C
29/09
Weather Hoa binh
23°C
23°C