6 điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu kiên trì ngâm chân bằng lá ngải cứu

15:07 13/06

Nhiều phương pháp giữ gìn sức khỏe được áp dụng như tập thể dục, ngâm chân, tập dưỡng sinh, trong đó có ngâm chân bằng ngải cứu.

Ngâm chân giúp kích thích các huyệt ở lòng bàn chân, thúc đẩy tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch, giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon. Kiên trì ngâm chân lá ngải cứu trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi kỳ diệu dưới đây.

6 dieu ky dieu se xay ra neu kien tri ngam chan bang la ngai cuu hinh anh 1
Ảhh: Aboluowang)

Loại trừ cảm lạnh

Kiên trì ngâm chân với lá ngải cứu có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể, đả thông kinh mạch, điều hòa cân bằng âm dương trong cơ thể, trừ cảm lạnh trong người.

 Loại trừ nóng trong người

Nếu cơ thể bên trong quá nóng sẽ dễ dẫn đến lở loét miệng, viêm họng, viêm tai giữa. Bạn dùng lá ngải cứu đun nước để ngâm chân cho đến khi cơ thể ra mồ hôi nhẹ. Nếu kiên trì thực hiện cách này trong một thời gian, nghỉ ngơi hợp lý thì có thể cải thiện hiện tượng nóng trong, bốc hỏa mạnh.

Hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Ngâm chân bằng lá ngải cứu có thể giải cảm trong người, làm ấm tử cung, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Các bạn nữ kiên trì ngâm chân bằng lá ngải cứu để loại bỏ khí huyết ứ trong tử cung và cải thiện tình trạng đau bụng kinh.

Làm đẹp da

Dùng nước lá ngải cứu ngâm chân có thể làm khí huyết lưu thông, giúp đẩy khí lạnh từ trong người ra ngoài. Nhờ đó trông bạn có sức sống hơn, da mặt sẽ trở nên hồng hào căng bóng, ngày càng rạng rỡ.

6 dieu ky dieu se xay ra neu kien tri ngam chan bang la ngai cuu hinh anh 2
Bạn hy vọng sẽ luôn sống vui khỏe và trường thọ. (Ảnh: Aboluowang)

Điều trị bệnh nấm da chân, phù nề

Lá ngải cứu có tác dụng sát trùng, tiêu viêm nên kiên trì ngâm chân bằng nước lá ngải cứu có thể ức chế sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn trên bàn chân. Từ đó ngăn ngừa bệnh nấm da chân, giảm phù nề.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngày nay, mọi người thường gặp các vấn đề như thức khuya, thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ giảm sút. Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể kiên trì ngâm chân bằng nước lá ngải cứu.

Ngải cứu không chỉ có tác dụng kích thích mạch máu, mà còn có tác dụng giảm hưng phấn của não bộ, đóng vai trò cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cách ngâm chân bằng nước lá ngải cứu:

Đầu tiên bạn chọn lá ngải cứu tươi hoặc lá ngải cứu phơi khô cho vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, đun trên lửa lớn.

Đun cho tới khi nồi nước ngải cứu sôi, sau đó để nhiệt độ nước giảm xuống còn 35-40 độ thì bạn tiến hành ngâm.

Bạn cũng có thể cho thêm vài lát gừng vào nước lá ngải cứu, để cải thiện tình trạng khí huyết thiếu hụt trong cơ thể, giúp nâng cao khả năng miễn dịch.

Lưu ý khi ngâm chân với nước lá ngải cứu:

- Không thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường không nhạy cảm với nhiệt độ của nước, dẫn đến dễ bị bỏng.

- Không thích hợp cho phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt. Ngải cứu có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu nên sẽ dễ dẫn đến lượng máu kinh ra nhiều và kéo dài thời gian hành kinh.

- Tốt nhất nên chọn ngâm chân sau khi ăn tối nửa tiếng để có hiệu quả tốt nhất, không nên ngâm quá lâu.

- Khi ngâm chân, nhiệt độ nước không nên quá cao, giữ ở khoảng 35- 40 độ, ngâm cho đến khi cơ thể ra mồ hôi một chút.

- Không nên ngâm chân ở nơi thoáng gió, tránh sau khi ngâm chân bị nhiễm lạnh, mồ hôi ra nhiều./.

Thu Hiền/VTC News
Nguồn: Aboluowang
(Theo VTV News)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Phim truyện: Muôn kiểu làm dâu T60
Thời sự tối 30/11/2023

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 01/12/2023

05:30Hình hiệu sáng 1.12 + Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Tình khúc Belero
06:05Chương trình tiếng Mường
06:20PS Mai Châu nâng cao chất lượng giáo dục mũi nhọn
06:30Thời sự sáng 1.12 + Dự báo thời tiết
06:55Vấn đề ATTP tại các bếp ăn tập thể của các công ty
07:05PS Nỗ lực vươn lên mô hình khởi nghiệp tại nông thôn
07:15Chương trình thiếu nhi
07:30Trang địa phương huyện Mai Châu
07:45Trang địa phương huyện Lạc Thủy
08:00Phim truyện: Bố là tất cả T61
08:45Giới thiệu văn bản pháp luật
08:50Ps Cần chấn chỉnh tình trạng chế biến lâm sản không phép
09:05Diễn đàn cử tri : Thực trạng xuống cấp nghiêm trọng của hồ Trác
09:15CM Nội chính – PTN: Tân Lạc nêu cao vai trò người đứng đầu trong Phòng chống tham nhũng
09:25 CM NTM: Kỹ thuật nuôi tằm
09: 35Tọa đàm: Bạo lực gia đình – Trách nhiệm không phải của riêng ai
10:00Phim truyện: Thời gian đều biết T37
10:45Chương trình tiếng Thái
11:00Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T570
11:15Tạp chí Văn hóa xã hội
11:30PS : Kim Bôi thực hiện việc sắp xếp luân chuyển cán bộ
11:45Thời sự trưa 1.12
12:00Phim truyện: Bộ ba huyền thoại T10
12:45Nhịp cầu âm nhạc
13:15Thế giới quanh ta
13:40Hòa Bình trước những tác động biến đổi khí hậu
13:50Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T569
14:05Chuyên đề Ngân hàng: Ngân hàng Nhà nước nỗ lực thú đẩy khơi thông tín dụng địa phương
14:30 Chương trình tiếng Mường
14:45 PTL Việt Nam thời đại HCM- biên niên sử truyền hình T43
15:00Phim truyện: Nữ thần Lamkean T42
15:45Thời sự trưa 1.12
16:00Bản tin thể thao
16:05Nhìn ra tỉnh bạn
16:35Nhìn ra thế giới
17:20Phóng sự: Tân Lạc phát huy khối đại đoàn kết trong phát triển KTXH
17:30Phim truyện: Thế thái nhân tình T26
18:15Chương trình thiếu nhi: Đội bay siêu đẳng T11
18:30Trang địa phương thành phố Hòa Bình
18:45Trang địa phương huyện Lương Sơn
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối 1.12 + Dự báo thời tiết 1.12
20:10 Truyền hình Trực tiếp Lễ khai mạc Chuỗi sự kiện Văn hóa- Thể thao – Du lịch huyện Nguyên Bình năm 2023- Đài PTTH tỉnh Cao Bằng
21:50Chuyên mục An ninh Hòa Bình
22:05Chương trình Tiếng Mường
22:20Phóng sự Cần Xóa bỏ kỳ thị với bệnh nhân AIDS
22:30Thời sự Hòa Bình tối 1.12
22:55Bản tin thể thao
23:10PS: Lạc Sơn phát triển KTXH như những tháng cuối năm
23:20Phim truyện: Muôn kiểu làm dâu T61

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 01/12/2023

HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
overcast clouds
20°C
1.17m/s 96%
02/12
Weather Hoa binh
18°C
17°C
03/12
Weather Hoa binh
20°C
17°C
04/12
Weather Hoa binh
23°C
19°C