Nguy cơ sức khỏe khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

15:13 28/05

Giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

Người dân thế giới đang thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa để đảm bảo an toàn cho bản thân trước dịch Covid-19. Cùng với các biện pháp giãn cách xã hội, một số nước bắt buộc người dân đeo khẩu trang ở những nơi công cộng. Tuy nhiên giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

nguy co suc khoe khi vua chay bo vua deo khau trang hinh 1
Theo các chuyên gia y tế, không nên đeo khẩu trang khi tập thể dục.

Suýt hỏng phổi vì vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

Một người đàn ông 26 tuổi ở Vũ Hán, Trung Quốc đã phải nhập viện với các triệu chứng đau ngực sau khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang. Mặc dù cảm thấy khó thở khi vừa chạy vừa đeo khẩu trang, người này đã bỏ qua các dấu hiệu và tiếp tục chạy. Để bù đắp khoảng thời gian ngồi nhà do phong tỏa, anh ta cũng cố gắng hết sức để chạy quãng đường 6km thay vì 3km. Sau khi về nhà, các triệu chứng đau ngực gia tăng buộc anh phải nhập viện. Sau khi kiểm tra, các bác sĩ cho biết, phổi của người đàn ông này bị ảnh hưởng nghiêm trọng do tập luyện cường độ cao trong khi đeo khẩu trang.

Rủi ro khi vừa tập vừa đeo khẩu trang

 Theo các chuyên gia y tế, trong khi tập thể dục, chúng ta phải hít thở không khí nhiều hơn và phổi phải làm việc nhiều hơn. Khẩu trang làm hạn chế luồng không khí vào phổi, khiến bạn cảm thấy khó thở và mệt mỏi. Khẩu trang cũng dễ bị ướt do mồ hôi khi đeo trong thời gian dài, tạo cảm giác khó chịu.

Dịch Covid-19 có thể khiến bạn lo lắng về sức khỏe của mình và cảm thấy không an tâm khi không đeo khẩu trang ở nơi công cộng. Đây là một vài điều cần lưu ý:

- Nếu bạn đang mắc một số bệnh lý như hen suyễn hoặc bệnh tim, không nên đeo khẩu trang khi tập thể dục.

- Đừng quá gắng sức khi tập thể dục. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, hãy dừng lại.

- Khi bạn đang tập thể dục ngoài trời, bạn không cần phải đeo khẩu trang nếu đảm bảo chuẩn giãn cách xã hội. Điều đó có nghĩa là khi bạn đang chạy hoặc chạy bộ trong công viên, hãy chắc chắn rằng vị trí của bạn cách người khác đúng quy định. Nếu bạn duy trì khoảng cách thích hợp, nguy cơ bị mắc Covid-19  sẽ ít hơn./.

 CTV Hoàng Danh/VOV.VN(biên dịch)
Theo Indiatimes (Nguồn VOV.VN)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Phim truyện: Chị em nhà Đông Các T9
Thời sự tối 3/5/2024

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 03/05/2024

05:30Hình hiệu sáng 3.5+ Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Tình khúc Belero
06:05Chương trình tiếng Mường
06:20CM: giáo dục truyền thống cho thế hệ trẻ về Chiến dịch Điện Biên
06:30Thời sự sáng 3.5
06:55PS: Nguyên nhân chậm cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất của 5 hộ xã An Bình,huyện Lạc thủy + téc HH
07:15Chương trình thiếu nhi
07:30Trang địa phương huyện Mai Châu
07:45Trang địa phương huyện Lạc Thủy
08:00Phim truyện: Sông phố Nhà Ghe T4
08:45Giới thiệu văn bản pháp luật
8:50Phim tài liệu: Chiến thắng Điện Biên Phủ
09:45Tạp chí Thông tin kinh tế
10:00Phim truyện: An gia Thiên hạ T10
10:45Chương trình tiếng Thái
11:00Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T724
11:15Tạp chí Văn hóa xã hội
11:30Chuyên mục SMVH: Bảo tồn văn hóa đồng bào Thái trước xu thế hội nhập
11:45Thời sự trưa 3.5
12:00Phim truyện: Cửa tử hắc ám T71
12:45Nhịp cầu âm nhạc
13:15 Phim tài liệu: Điện Biên Phủ
13:50Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T723
14:05PS: Tỉnh Hòa Bình với các giải pháp đảm bảo An toàn VSLĐ
14:35 Chương trình tiếng Thái
14:50Phóng sự: Cần tập trung đẩy mạnh tiến độ công trình xây dựng trước mùa mưa bão
15:00Phim truyện: Bong bóng hôn nhân T9
15:45Thời sự trưa 3.5
16:00Bản tin thế thao
16:05Nhìn ra tỉnh bạn
16:15Phim tài liệu: Đồng hành cùng lịch sử
17:15Tạp chí TTKT: Phát triển KT đêm - Cần có những hướng đi bền vững
17:30Phim truyện: Cửa tử hắc ám T50
18:15Chương trình thiếu nhi
18:30Trang địa phương thành phố Hòa Bình
18:45Trang địa phương huyện Lương Sơn
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối 3.5
20:00 Tiếp sóng Trực tiếp Chương trình giao lưu Chính luận Nghệ thuật “Vang mãi bản hùng ca Điện Biên”
21:55Chuyên mục An ninh Hòa Bình
22:10Phóng sự: Phát triển Nông nghiệp, đẩy mạnh tiêu thụ SP gắn với XD NTM
22:20PS: Chuyện của những người nữ dân công đi tải gạo chiến dịch Điện Biên
22:30Thời sự Hòa Bình tối 3.5
22:55Bản tin thể thao
23:00PS: Hiệu quả của việc phát huy người có uy tín trong ĐB DTTS
23:10Phim truyện: Chị em nhà Đông Các T9

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 03/05/2024

05:00Nhạc hiệu +Giới thiệu chương trình
05:05Chương trình Tiếng mường
05: 30Chương trình thời sự sáng
06: 00Giới thiệu nối sóng (VOV)
09:00Giới thiệu tác giả tác phẩm
09:30Chương trình phát thanh Đời sống xã hội
10:10CM Người cao tuổi
10: 20Văn hóa HB
10: 30Chương trình tiếng Mường
11:00Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
11:30Chương trình Thời sự
12:00Giới thiệu nối sóng (VOV)
15:00Giới thiệu tác giả tác phẩm
15:30Chương trình phát thanh Đời sống xã Hội
16:10CM Nông thôn mới NTM đô thi văn minh
16:20Những bông hoa giữa đời thường
16:30Văn hóa HB
16: 40Chương trình Tiếng Thái
17: 00Chương trình thời sự chiều
17:30Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
18:00Chương trình Tiếng Mường
18:30Chương trình Thời sự tối
19:00Đọc truyện giúp bạn ( Hồng Lâu Mộng)
19:30Giới thiệu nối sóng (VOV)
21:30Văn hóa HB
21: 40CM Nông thôn mới đô thị văn minh
21: 50CM Những bông hoa giữa đời thường
HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
Mây rải rác
25°C
1.44m/s 96%
04/05
Weather Hoa binh
36°C
24°C
05/05
Weather Hoa binh
32°C
25°C
06/05
Weather Hoa binh
33°C
24°C