Nguy cơ sức khỏe khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

15:13 28/05

Giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

Người dân thế giới đang thực hiện mọi biện pháp phòng ngừa để đảm bảo an toàn cho bản thân trước dịch Covid-19. Cùng với các biện pháp giãn cách xã hội, một số nước bắt buộc người dân đeo khẩu trang ở những nơi công cộng. Tuy nhiên giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

nguy co suc khoe khi vua chay bo vua deo khau trang hinh 1
Theo các chuyên gia y tế, không nên đeo khẩu trang khi tập thể dục.

Suýt hỏng phổi vì vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

Một người đàn ông 26 tuổi ở Vũ Hán, Trung Quốc đã phải nhập viện với các triệu chứng đau ngực sau khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang. Mặc dù cảm thấy khó thở khi vừa chạy vừa đeo khẩu trang, người này đã bỏ qua các dấu hiệu và tiếp tục chạy. Để bù đắp khoảng thời gian ngồi nhà do phong tỏa, anh ta cũng cố gắng hết sức để chạy quãng đường 6km thay vì 3km. Sau khi về nhà, các triệu chứng đau ngực gia tăng buộc anh phải nhập viện. Sau khi kiểm tra, các bác sĩ cho biết, phổi của người đàn ông này bị ảnh hưởng nghiêm trọng do tập luyện cường độ cao trong khi đeo khẩu trang.

Rủi ro khi vừa tập vừa đeo khẩu trang

 Theo các chuyên gia y tế, trong khi tập thể dục, chúng ta phải hít thở không khí nhiều hơn và phổi phải làm việc nhiều hơn. Khẩu trang làm hạn chế luồng không khí vào phổi, khiến bạn cảm thấy khó thở và mệt mỏi. Khẩu trang cũng dễ bị ướt do mồ hôi khi đeo trong thời gian dài, tạo cảm giác khó chịu.

Dịch Covid-19 có thể khiến bạn lo lắng về sức khỏe của mình và cảm thấy không an tâm khi không đeo khẩu trang ở nơi công cộng. Đây là một vài điều cần lưu ý:

- Nếu bạn đang mắc một số bệnh lý như hen suyễn hoặc bệnh tim, không nên đeo khẩu trang khi tập thể dục.

- Đừng quá gắng sức khi tập thể dục. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, hãy dừng lại.

- Khi bạn đang tập thể dục ngoài trời, bạn không cần phải đeo khẩu trang nếu đảm bảo chuẩn giãn cách xã hội. Điều đó có nghĩa là khi bạn đang chạy hoặc chạy bộ trong công viên, hãy chắc chắn rằng vị trí của bạn cách người khác đúng quy định. Nếu bạn duy trì khoảng cách thích hợp, nguy cơ bị mắc Covid-19  sẽ ít hơn./.

 CTV Hoàng Danh/VOV.VN(biên dịch)
Theo Indiatimes (Nguồn VOV.VN)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Thời sự sáng 24.11
Thời sự tối 23/11/2024

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 24/11/2024

05:30Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Ca nhạc quốc tế
06:05Chương trình tiếng Mường
06:20Sắc màu văn hóa: Nét đẹp ruộng bậc thang xã Miền Đồi, huyện Lạc Sơn
06:30Thời sự sáng 24.11
07:00Phóng sự: TP Hòa Bình hoàn thành nhiệm vụ xây dựng NTM
07:10Phóng sự: Tỉnh Hòa Bình thực hiện mục tiêu giảm nghèo bền vững
07:20Chương trình thiếu nhi
07:35Phóng sự: Phát huy chăn nuôi với phòng chống dịch bệnh
07:45Chuyên mục Tiếng nói từ các miền quê
08:00Phim truyện: 30 Chưa phải là hết T8
08:45Giới thiệu văn bản pháp luật
08:50Trang thiếu nhi
09:00Văn nghệ cuối tuần
09:30Văn Hòa Hòa Bình
09:50Hành trình khám phá
10:00Phim truyện: 30 Chưa phải là hết T8
10:45Chương trình tiếng Mường
11:00Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T929
11:15Chương trình: Khát vọng sống 376
11:35Phóng sự: Đổi mới trên bản Mông
11:45Thời sự trưa 24.11
12:00Phim truyện: Tư Mỹ Nhân T36
12:45Giai điệu quê hương
13:15Thế giới động vật
13:40Bản tin Chính phủ
13:50Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T928
14:05Điểm hẹn văn hóa
14:30 Tạp chí Văn hóa
14:45Phóng sự: Nông dân Kim Bôi đa dạng mô hình sản xuất nông nghiệp
15:00Phim truyện: Truy hồi công lý T31
15:45Thời sự trưa 24.11
16:00Bản tin thế thao
16:05Tình khúc Bolero
16:35Khám phá thế giới
17:00Tạp chí Dân tộc và phát triển
17:15Chương trình tiếng Thái
17:30Phim truyện: Tư mỹ nhân 15
18:15Chương trình thiếu nhi
18:30Tạp chí Thông tin Kinh tế
18:45Trang địa phương huyện Đà Bắc
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối 24.11
20:15Chuyên mục Món ngon: Hấp dẫn món Lẩu ốc khi thời tiết sang thu
20:25Gamshow Căn phòng Bí mật T17
21:15Chương trình tiếng Thái
21:30Phim truyện: Truy hồi công lý T45
22:10Tọa đàm: Nâng cao hiệu quả công tác dân vận vùng đồng bào DTTS
22:30Thời sự Hòa Bình tối 24.11
22:55Bản tin thể thao
23:00Phóng sự: Chia sẻ những gia đình có người thân tử vong do TNGT
23:10 Phim truyện: Ngã rẽ số phận T35
23:55 GTCT đêm 24.11

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 24/11/2024

05:00Giới thiệu chương trình
05:05Chương trình Tiếng mường
05:30Chương trình thời sự sáng
06:00Giới thiệu nối sóng (VOV)
09:00Nhịp cầu âm nhạc
09:30Chương trình phát thanh Đời sống xã hội
10:10Chương trình tiếng Thái
10:30Chương trình tiếng Mường
11:00Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
11:30Chương trình Thời sự
12:00Giới thiệu nối sóng (VOV)
15:00Nhịp cầu âm nhạc
15:30Chương trình phát thanh Đời sống xã Hội
16:10CM số và đời sống
16:20Những bông hoa giữa đời thường
16:30Sự kiện và bình luận
16:40Chương trình Tiếng Thái
17:00Chương trình thời sự chiều
17:30Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
18:00Chương trình Tiếng Mường
18:30Chương trình Thời sự chiều
19:00Đọc truyện giúp bạn
19:30Giới thiệu nối sóng (VOV)
21:30Sự kiện bình luận
21:40Chương trình tiếng thái
22:00Chào cuối ngày
HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
Mây rải rác
19°C
0.57m/s 87%
25/11
Weather Hoa binh
25°C
21°C
26/11
Weather Hoa binh
22°C
17°C
27/11
Weather Hoa binh
18°C
17°C