8 loại nước ép giúp giảm cân và thải độc hiệu quả

14:39 14/01

Dưa chuột, cần tây, lựu... đều là những loại rau quả có thể dùng làm nước ép vừa tốt cho sức khỏe lại giúp thải độc và giảm cân hiệu quả.

8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 1

Nước ép cần tây, dưa chuột: Dưa chuột có hàm lượng nước và chất chống oxy hóa cao, giúp bạn no lâu hơn. Khi kết hợp với cần tây, bạn sẽ có hỗn hợp nước ép ít calo, giảm cân hiệu quả và thải độc cực nhanh.

8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 2

Dưa hấu và bạc hà: Bạc hà không chỉ làm tăng hương vị của các món ăn mà còn hỗ trợ giảm cân. Trong khi đó, dưa hấu lại giàu axit amin giúp đốt cháy chất béo, hỗ trợ cho việc giảm cân.

8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 3

Nước ép bắp cải: Bắp cải là một loại rau giàu chất xơ, giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu. Nước ép của bắp cải cũng là thức uống cũng tăng cảm giác no và hỗ trợ giảm cân rất tốt.

 
8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 4

Nước cam rất tốt cho sức khỏe vì chứa ít calo lại mang vị ngọt tự nhiên. Ngoài ra, cam cũng là loại quả chứa nhiều vitamin giúp tăng khả năng miễn dịch và thải độc cho cơ thể.

8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 5

Nước ép dứa: Bromelain, một loại enzyme quan trọng có trong dứa giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong dạ dày và bụng rất hiệu quả.

8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 6

Nước ép lựu: Lựu giàu chất chống oxy hóa là polyphenol và axit linolenic liên hợp. Tất cả những chất này giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng chất béo và hỗ trợ thanh lọc cơ thể.

8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 7

Nước ép cà rốt và cà chua: Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, ít calo và nhiều chất xơ. Cà chua giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, sự thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể.

8 loai nuoc ep giup giam can va thai doc hieu qua hinh 8

Nước ép mướp đắng: Tuy có vị đắng đặc trưng, nhưng mướp đắng lại rất tốt cho người đang giảm cân, vì có lượng calo rất thấp. Ngoài ra, nước ép mướp đắng còn kích thích gan tiết ra các axit cần thiết cho mật để chuyển hóa chất béo và thải độc cho cơ thể./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)( nguồn Báo VOV)

 

 

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Phim truyện: 40 ngày yêu T8
Thời sự tối 20/4/2024

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 20/04/2024

05:30Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Giai điệu quê hương
06:05Chương trình tiếng Mường
06:20Phóng sự: Giáo dục truyền thống cho học sinh về chiến thắng Điện Biên Phủ
06:30Thời sự sáng
06:55Phóng sự: Cần thúc đẩy thực hiện các dự án cấp bách phòng, chống thiên tai
07:05Chuyên mục An ninh Hòa Bình
07:15Chương trình thiếu nhi
07:30Trang địa phương thành phố Hòa Bình
07:45Trang địa phương huyện Lương Sơn
08:00Phim truyện: Mặt Nạ T18
08:45Giới thiệu văn bản pháp luật
08:50Hành trình khám phá
09:20Phóng sự: Về với chiến trường năm xưa
09:35Mảnh ghép cuộc sống
10:00Phim truyện: Tư Mỹ Nhân T78
10:45Chương trình tiếng Mường
11:00Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T711
11:15Thể thao bốn phương
11:30Phóng sự: Cần tập trung nguồn lực giải ngân vốn đầu tư công
11:45Thời sự trưa
12:00Phim truyện: Cửa tử Hác ám T58
12:45Tình khúc Belero
13:15 Thế giới quanh ta
13:40Phóng sự: Đánh giá, chất lượng, hiệu quả công tác CCHC quý I/2024
13:50Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T710
14:05Phim tài liệu: Việt Nam thời đại HCM – Biên niên sử truyền hình T59
14:30 Chương trình tiếng Thái
14:45CM ASXH: Tân Lạc đẩy mạnh tuyên truyền BHYT
15:00Phim truyện: Thập điện âm dương T25
15:45Thời sự trưa
16:00Bản tin thể thao
16:05Nhịp cầu âm nhạc
16:35Vòng quanh thế giới
17:00Trang thiếu nhi
17:15Phóng sự: Những tấm gương người tàn tật nghị lực trong cuộc sống
17:30Phim truyện: Cửa tử hắc ám T37
18:15Ch¬ương trình thiếu nhi
18:30Chuyên mục: Tiếng nói từ các miền quê
18:45Trang địa phương huyện Kim Bôi
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối
20:15Chuyên mục SMVH: Nét văn hóa đặc sắc nghề thêu truyền thống của tộc Dao
20:25Phim truyện: 40 ngày yêu T8
21:15Chương trình tiếng Mường
21:30Phim truyện: Thập điện âm dương T26
22:10Phóng sự: Sản phẩm hàng hóa của Hòa Bình vươn xa với thương hiệu Việt
22:20Khát vọng sống số 345
22:30Thời sự Hòa Bình tối
22:55Bản tin thể thao
23:00Chương trình tiếng Thái
23:10Phim truyện: Mặt Nạ T22
23:55 GTCT đêm

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 20/04/2024

05:00Nhạc hiệu +Giới thiệu chương trình
05:05Chương trình Tiếng mường
05: 59Chương trình thời sự sáng
06: 00Giới thiệu nối sóng (VOV)
09:00Sắc màu văn hóa
09:30Chương trình phát thanh Đời sống xã hội
10:10Quà tặng cuộc sống
10: 30Chương trình tiếng Mường
11:00Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
11:30Chương trình Thời sự
12:00Giới thiệu nối sóng (VOV)
15:00Giới thiệu nối sóng PT HÒA BÌNH
15:01Sắc màu văn hóa
15:30Chương trình phát thanh Đời sống xã Hội
16:10CT quà tặng cuộc sống
16:30CM Diễn đàn trẻ em
16:40Chương trình Tiếng Thái
17: 00Chương trình thời sự chiều
17:30Chương trình Phát thanh Dòng chảy cuộc sống
18:00Chương trình Tiếng Mường
18:30Chương trình Thời sự tối
19:00Giao lưu Văn hóa các dân tộc
19:30Giới thiệu nối sóng (VOV)
21:30CM Diễn đàn trẻ em
21:40Quà tặng cuộc sống
22:00Chào cuối ngày
HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
very heavy rain
29°C
1.12m/s 72%
21/04
Weather Hoa binh
34°C
25°C
22/04
Weather Hoa binh
33°C
26°C
23/04
Weather Hoa binh
26°C
24°C