Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu phải làm sao?

10:31 09/04

Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là những dấu hiệu nhận biết đầu tiên của chứng rối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh lý đường ruột...

Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là những dấu hiệu nhận biết đầu tiên của chứng rối loạn tiêu hóa hoặc các bệnh lý đường ruột như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, … Nếu để kéo dài, các triệu chứng này có thể biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống của người bệnh.

day bung, chuong hoi, kho tieu phai lam sao? hinh 1
Đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu gây nhiều phiền toái cho người bệnh

“Thủ phạm” gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu

Nguyên nhân thứ nhất gây nên hiện tượng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu chính là chế độ ăn uống không cần bằng các dưỡng chất, thói quen ăn uống không hợp lí. Thường xuyên ăn nhiều chất đạm, chất bột đường, dầu mỡ, các thực phẩm chiên rán, bánh kẹo và đặc biệt là uống nhiều rượu bia, nước ngọt, trong khi đó lại ít hấp thu các chất xơ, vitamin từ rau quả xanh… Chính thói quen này khiến lợi khuẩn đường ruột bị quá tải, không xử lý được hết thức ăn, làm chết một số lượng lớn lợi khuẩn khiến tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) bị phá vỡ nên gây rối loạn hệ tiêu hóa, mà điển hình là gây ra đầy bụng, chướng hơi.

Nguyên nhân thứ hai là những người bị các bệnh như rối loạn tiêu hóa lâu năm, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, dùng nhiều thuốc kháng sinh, thuốc điều trị bệnh,… làm lợi khuẩn đường ruột suy giảm trầm trọng, hại khuẩn phát triển mạnh sinh ra khí gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu.

Người bị đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu thường có cảm giác nặng bụng, căng trướng vùng thượng vị (dưới xương ức), cơ thể bứt rứt, khó chịu, ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ, nôn và buồn nôn, hơi thở ngắn, táo bón hoặc tiêu chảy khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi và ảnh hưởng đến các sinh hoạt chung.

Giải pháp khắc phục các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu của người Nhật

Theo PGS.TS.BS Phạm Thị Thu Hồ - Nguyên trưởng khoa tiêu hóa bệnh viện Bạch Mai, Chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội cho biết: Trước hết người bệnh nên thay đổi thói quen ăn uống: hạn chế thức ăn nhiều đạm, chất bột đường, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia, tăng cường ăn nhiều rau xanh. Bệnh cạnh đó người bệnh nên ăn chậm, nhai kĩ,  ăn xong chưa vội nằm ngay mà có thể dùng tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ để tăng nhu động ruột giúp việc tiêu hóa được tốt hơn. 

Quan trọng nhất, người bệnh cần bổ sung ngay lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) là loại lợi khuẩn chính yếu, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu ở đại tràng.

day bung, chuong hoi, kho tieu phai lam sao? hinh 2
Lợi khuẩn Bifido đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa

Quan trọng nhất, người bệnh cần bổ sung ngay lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) là loại lợi khuẩn chính yếu, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu ở đại tràng.

Bởi các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lợi khuẩn Bifido cư trú trên hệ lông nhung ở thành ruột làm nhiệm vụ quan trọng: tiết ra 3000 enzym tiêu hóa thức ăn giúp  xử ký các chất độc từ nguồn thực phẩm ăn uống hàng ngày để đào thải ra ngoài và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn ở ruột non, giúp giảm ấm ách khó chịu.

Đồng thời, giúp cân bằng tỷ lệ (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) trong đường ruột, khí trong đường ruột giảm giúp giảm đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu.

Vậy điểm mấu chốt để giúp xóa tan nỗi ám ảnh đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido cho đường ruột. Nhưng lợi khuẩn Bifido rất nhạy cảm với axit dạ dày và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua đây. Chính vì vậy, người bệnh gặp rất nhiều khó khăn trong việc điều trị bệnh.

Phát minh đột phá của người Nhật: các nhà khoa học Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá, bao bọc, giúp đưa được lợi khuẩn Bifido sống đi qua được môi trường khắc nghiệt của dạ dày xuống đến ruột non và đại tràng an toàn. Chính vì vậy bổ sung lợi khuẩn Bifido từ các loại men vi sinh sử dụng công nghệ cao của Nhật Bản sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giải quyết các triệu chứng đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu... bụng dạ sẽ êm ru nhẹ nhõm, tinh thần thoải mái.

Gia Minh ( Nguồn VOV.VN)

Bình luận

Tối thiểu 10 chữ Tiếng việt có dấu Không chứa liên kết

Gửi bình luận
Đang phát:
Bản tin thể thao
Thời sự trưa 28/3/2024

CHƯƠNG TRÌNH TRUYỀN HÌNH 28/03/2024

05:30Hình hiệu sáng 28.3 + Giới thiệu chương trình trong ngày
05:35Nhịp cầu âm nhạc
06:05Chương trình tiếng Thái
06:20Phóng sự : Người dân với phong trào rèn luyện thể thao nâng cao sức khỏe
06:30Thời sự sáng 28.3 + Dự báo thời tiết
06:55PS: Đẩy mạnh cơ chế một cửa, một cửa liên thông
07:15Chương trình thiếu nhi
07:30Trang địa phương thành phố Hòa Bình
07:45Trang địa phương huyện Tân Lạc
08:00Phim truyện: Hai số phận T29
08:45Giới thiệu văn bản pháp luật
08:50Nhìn ra thế giới
09:30Thế giới quanh ta
10:00Phim truyện: Tư Mỹ Nhân T61
10:45Chương trình tiếng Thái
11:00Phim Sitcom: Trận chiến của những bác sĩ thực tập T688
11:15Thể thao bốn phương
11:30Tọa đàm: Hòa Bình với công tác phòng chống Lao
11:45Thời sự trưa 28.3
12:00Phim truyện: Cửa tử hắc ám T35
12:45Nhìn ra tỉnh bạn
13:15Khám phá thế giới
13:45Phim Sitcom Trận chiến của những bác sĩ thực tập T687
14:05Sắc mầu văn hóa
14:35Chương trình tiếng Mường
14:50Diễn đàn cử tri: Người dân mong muốn đầu tư ngầm Đôm Bám, xã Định cư.
15:00Phim truyện: Thập điện âm dương T2
15:45Thời sự trưa 28.3
16:00Bản tin thể thao
16:05Giai điệu trẻ
16:50Chuyên mục tiếng nói miền quê
17:05PS: Sôi động tháng Thanh niên năm 2024
17:15Phóng sự: Cần nhân rộng mô hình dân vận khéo ở cơ sở
17:30Phim truyện: Cửa tử hắc ám T14
18:15Chương trình thiếu nhi
18:30Trang địa phương huyện Mai Châu
18:45Trang địa phương huyện Lạc Thủy
19:00Tiếp sóng Thời sự Đài THVN
19:45Thời sự Hòa Bình tối 28.3 + Dự báo thời tiết
20:15CM Nội chính- PCTN: Đẩy mạnh cải cách hành chính giảm nhũng nhiễu trong dân
20:25Phim truyện: An gia thiên hạ T42
21:15Chương trình tiếng Mường
21:30Phim truyện: Thập điện âm dương T3
22:10PS: Phát huy vai trò của Dân quan tự vệ trong Phong trào BVANTQ
22:20Thời sự Hòa Bình tối 28.3
22:45Bản tin thể thao
22:50Phóng sự : Vai trò của nước sạch đối với đời sống con người
23:00Phim truyện: Hai số phận T31

CHƯƠNG TRÌNH PHÁT THANH 28/03/2024

HÒA BÌNH
Weather Hoa binh
Mưa vừa
30°C
1.42m/s 65%
29/03
Weather Hoa binh
31°C
24°C
30/03
Weather Hoa binh
34°C
24°C
31/03
Weather Hoa binh
38°C
24°C